30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 77,63g | Karb: 143,75g.
Kahvaltı: Berchtesgadener Land Quark, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Mandarine, Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, Marmelade, Grünländer Würzig, Mandarine, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Corny Free Kirsche-Joghurt , Grillido Sportwurst , Power System Crunchy Bar Peanutbutter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|