30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 35,90g | Karb: 132,37g.
Kahvaltı: Wafel Polos/Tawar, Es Krim Stroberi. Öğle Yemeği: HiLo Thai Tea, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Greenfields Whipping Cream, Alpukat, Brownies. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda, Ubi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|