|
Har varit hemma med vab av barn och sen sjuk själv på det så minimalt med motion. Så resultatet var väntat uppåt. Nu frisk och då tar vi tag i livet igen. Idag är jag faktiskt stolt över mig själv 😊 har inte ätit nån godis trots kexchoklad i skåpet istället har jag druckit vatten 💪Är säkert en engångsföreteelse, men en gång är bättre än ingen alls. Kämpa, kämpa ge aldrig upp.
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 113,21g | Prot: 82,96g | Karb: 249,88g.
Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 26%, Pågen Hönökaka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung. Öğle Yemeği: Pizza med Kött, Tunn Botten. Akşam Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner, Salt, Vitlökspulver, Svartpeppar, Ketchup, ICA Blandfärs 50/50. Aperatifler/Diğer: GB Glace Magnum Mandel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|