30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 96,77g | Prot: 211,01g | Karb: 94,15g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango Grelhado, Cebolas, Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Torta de Atum. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|