|
То ли это мышцы, потому что я сегодня хорошенько позанималась, то ли опять что-то пошло не по плану(..
Очень надеюсь, что завтра будет -..
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 103,54g | Prot: 118,90g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Консервсушпрод Сыр Сметанковый 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо. Öğle Yemeği: Консервсушпрод Сыр Сметанковый 50%, Отбивные))), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Салат. Akşam Yemeği: Консервсушпрод Сыр Сметанковый 50%, Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях, Эскимос Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|