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Da sag einer doch man muss hungern wenn man abnehmen will. Der riesige teller hat nur 500 kalorien. Und ich werd ihn bestimmt nicht schaffen. Falls doch ... Egal. Bin im etb. 😀
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, 30 Ağustos 2020:
983 kcal
Yağ: 38,46g | Prot: 86,79g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı:
Gekochtes Ei.
Öğle Yemeği:
Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing.
Akşam Yemeği:
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Baby-Zucchini, Aubergine, Rote Paprika.
Aperatifler/Diğer:
Haribo Lakritz Schnecken, Nashi-Birne.
devamı için...
51 Destekçi
Destek
Yorumlar
Gemüse, Gemüse, Gemüse! Und 100 gr. Hack.
30 Ağu 20 üye tarafından:
sype81
Bin auch schon satt. Hab nur den halben Teller geschafft. War total lecker!!! Ich liebe sowas. Esse fast immer nur Gemüse abends.
30 Ağu 20 üye tarafından:
sype81
Ganz a Brave☝️💪💪
30 Ağu 20 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Ja, 😊 will auch wieder auf mein Ideal Gewicht.
30 Ağu 20 üye tarafından:
sype81
Das zieh ich schon seit 2 Jahren durch. Im Urlaub hab ich leider 3 Kilo zugenommen. Esse konsequent seit 2 Jahren keine Kartoffeln, Nudeln und Reis. Brot nur manchmal morgens. Klappt ganz gut. Mir fehlt nichts. Mir geht es super!
30 Ağu 20 üye tarafından:
sype81
Hast im Urlaun Reis und Nudeln gegessen?😏😏😇 hast ja nur noch paar Kilos,die gehen schnell
30 Ağu 20 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Was für eine Würzung/Sauce hast du dadrauf?
30 Ağu 20 üye tarafından:
missbluesky
Nein hab ich nicht. Jeden tag 36 Grad. Wenig Bewegung. Nur Salz, Pfeffer und Paprika Gewürz.
30 Ağu 20 üye tarafından:
sype81
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