nfnf98 Günlüğü, 30 Ağu 20

Ну ребят, вечер был хороший. Зачитилась я уже после, догналась так скажем. Оторвалась на фруктах и молоке. Ну хоть не сразу литр выпила 😂😅 Вроде в 0 вышла. По бжу все плохо. Завтра со спокойной душой продолжу, все ок. Не парюсь вообще

---

1946 kcal

Yağ: 71,61g | Prot: 128,43g | Karb: 204,61g.   Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Здоровое Питание Соевое Молоко. Öğle Yemeği: Победа Шоколад 72% на Стевии, Яйцо, Увелка Мука Первый Сорт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Витамин Шампиньоны, Куриное Филе, Увелка Гречка Экстра. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Cake Me Fit Эклер, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко Зеленое, Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%. devamı için...

2219 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...