|
|
2314 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 97,89g | Karb: 272,06g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Царская Ягода Варенье Абрикосовое. Öğle Yemeği: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Люля-Кебаб. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Рот Фронт Рот Фронт Халва в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой , Кубанская Буренка Кефир 2,5. devamı için...
|
|
2423 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Google Fit - 23 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|