31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 47,77g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Café, Chausson aux Pommes. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Quiche Lorraine. Akşam Yemeği: Albert Ménés Confiture Extra de Cerise Noire, Auchan Fourme d'ambert, Züger Cottage Cheese Bio, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Oignons, Fenouil Cuit, Ail. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou Grillées au Miel, Café, Alesto Cranberries, Datte. devamı için...
|
|
1265 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Yoga - 55 dakika, Ayakta Durmak - 12 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 11 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|