31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 137,67g | Karb: 107,23g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Морская Планета Лосось К Пиву, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шампиньоны в Сметане, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|