31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 103,76g | Karb: 212,32g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Болгарский Перец, Рис Вареный, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Akşam Yemeği: Творог 5%, Медовый Дом Дробленый Абрикос с Сахаром, Магнит Арбуз, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|