|
Выходные с алкоголем и кд сделали своё дело 😫
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 92,23g | Karb: 134,60g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Calve Сырный Цезарь Соус, Яйцо Куриное, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|