31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 97,21g | Prot: 150,18g | Karb: 20,05g.
Kahvaltı: Mozzarella Tek Sut, Sunflower Oil, Egg White, Egg Yolk. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Mozzarella Tek Sut, Sunflower Oil, Egg Yolk , Egg White. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|