31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 158,09g | Karb: 69,15g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Exquisa Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Exquisa Fiocchi di Latte, Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Esselunga Petto di Pollo, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|