31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 79,32g | Karb: 305,80g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко. Aperatifler/Diğer: Edelweiss Пиво, Cheetos Чипсы, Зерница Крекер с Луком, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Пискаревский Сметана 20%, Гороховый Суп. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|