31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 113,04g | Prot: 66,90g | Karb: 44,22g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Зелёная Линия Сыр Плавленый Копчёный с Грибами, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), У Палыча Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Бутерброд с Маслом, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Parmalat Сливки Питьевые 11%, ВкусВилл Молоко Цельное. Akşam Yemeği: Зелёная Линия Сыр Плавленый Копчёный с Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Элиза Ньюмэн Kilo Geçmişi
|