31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 133,38g | Karb: 276,21g.
Kahvaltı: Tre Mulini Choco Nuts, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Conad Riso Basmati, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, De Cecco Passata di Pomodoro, Tre Mulini American Sandwich, Eurospin Gallette di Mais, Milbona Skyrella, Campo Largo Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Farina d'avena, Uovo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|