31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 48,50g | Karb: 222,50g.
Kahvaltı: ICA Frysta Blåbär, AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: ICA Pizzasallad, ICA Basic Lingonsylt, Gea's Blodpudding. Akşam Yemeği: Gea's Blodpudding, ICA Basic Lingonsylt, ICA Pizzasallad. devamı için...
|
|
3332 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holgersson72 Kilo Geçmişi
|