31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 41,61g | Karb: 84,81g.
Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Sambal Matah, Ikan Mas Goreng, Tahu. Akşam Yemeği: Madu, Nanas, Apel, Sambal Matah, Sayur Campuran, Tahu, Ikan Mas Goreng. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Starbucks Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|