31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 94,01g | Prot: 51,49g | Karb: 134,83g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Батон, Авокадо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Инжир, Бразильские Орехи, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Akşam Yemeği: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленные Баклажаны, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Kerakur Баклажаны Жареные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|