OksanaVP Günlüğü, 31 Ağu 20

500 kk
○ Яичница / 2 желтка + 3 белка
○ Хлеб мультизерновой черный
○ Салат из пекинской капусты, огурца, сыра и оливкового масла
○ Кофе Американо с сахаром

1172 kcal Yağ: 53,81g | Prot: 76,92g | Karb: 93,28g.   Kahvaltı: Своя Линия Сыр Гауда 45%,  Сахар,  Яйцо,  Приготовленный Яичный Белок,  Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры),  Пекинская Капуста,  Оливковое Масло, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ),  Американо. Öğle Yemeği: Лента Сыр Голландский 45%, Суп Овощной, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ),  Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Aperatifler/Diğer:  Сахар,  Американо, Дары Природы Чернослив без Косточек. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
а где же тут 500ккал? 
31 Ağu 20 üye tarafından: filiep.inna26
1. Американо с сахаром = 18 кк 2. Хлеб = 68 кк 3. Оливковое масло = 40 кк 4. Яичница на раст.масле = 217 кк 5. Сыр = 125 кк 6. Пекинская капуста + огурец = 33 кк ИнтОГО: 501 кк Я и сама удивляюсь...откуда😁😉  
31 Ağu 20 üye tarafından: OksanaVP

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


OksanaVP Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.