31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 93,43g | Karb: 176,41g.
Kahvaltı: Belimbing, Melon, Nanas. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Timun Suri, Melon, Putih Telur Matang, Semangka, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|