31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 75,18g | Karb: 91,10g.
Kahvaltı: Apel Fuji, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Kecipir, Tahu. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|