mau kurus dong Günlüğü, 31 Ağu 20

happy dinner!

467 kcal Yağ: 14,86g | Prot: 30,64g | Karb: 53,76g.   Kahvaltı: SuperIndo Smoked Beef, Nestle Koko Krunch (30g), So Good Almond Milk (Unsweetened). Öğle Yemeği:  Kerupuk Asin,  Putih Telur Matang,  Tempe Kukus,  Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği:  Roti Gandum Panggang 100%, MEG Keju Slice, SuperIndo Smoked Beef . devamı için...
1667 kcal Egzersiz: İp Atlama - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mau kurus dong Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.