31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 68,72g | Karb: 163,51g.
Kahvaltı: Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Venti). Öğle Yemeği: Sodexo Chicken Caesar Wrap. Akşam Yemeği: Butter , Barilla Roasted Garlic Pasta Sauce, Artisan Fresh French Baguette, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Winn-Dixie Zucchini. Aperatifler/Diğer: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|