Jas86 Günlüğü, 31 Ağu 20

Jas86 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hoy comida bastante suave, me quedaban estos filetes de merluza rebozados con huevo del mercadona y gustan mucho en casa, lo he cocinado en el horno y ha quedado buenisimo, asi que lo volveremoss a comprar. Y menos de 400 kcal.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2020:

1372 kcal

Yağ: 39,43g | Prot: 102,85g | Karb: 149,54g. Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral , Zespri Kiwi Gold, Eco Queso Formage Blanco 0%. Öğle Yemeği: Melocotones, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo. Akşam Yemeği: Eliges Helado de Menta y Chocolate, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Zespri Kiwi Gold, Dorada. Aperatifler/Diğer: Campofrío Jamón Cocido Extra, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Whey + Proteinas. devamı için...

3413 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 7 saat ve 15 dakika. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Mi madre los hace a la plancha (previamente descongelados) y dicen que salen muuuuy buenos

02 Eyl 20 üye tarafından: Virgo.33

Nosotros después de probar al horno creo que no cambiamos. 😬Tampoco me puedo quejar por qué mi niña se come el pescado que da.gusto. Pero un poco así de vez en cuando gusta. Gracias por el aporte

02 Eyl 20 üye tarafından: Jas86

😉

03 Eyl 20 üye tarafından: Virgo.33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jas86 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jas86 Günlüğü, 31 Ağu 20

Yorum Gönder

Jas86 Kilo Geçmişi