31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 93,33g | Karb: 73,61g.
Kahvaltı: Aladino Crema de Cacahuate con Miel de Abeja, McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Nature's Heart Almond Vanilla Creamer, Stevia, Café Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Iberia Margarina con Sal , Huevo, Silk Leche de Almendras, Morama Harina para Hotcakes Keto. Öğle Yemeği: Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Aguacate, Pepino (Pelado), Brócoli, Knorr Caldo de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Stevia, Zumo de Limón. Akşam Yemeği: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Nature's Heart Almond Vanilla Creamer, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, la Sierra Frijoles Bayos con Chipotle, Carbonell Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Stevia, Café Regular. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|