salada com fartura e uma carne serenada. depois de 16 horas de jejum e uma corrida de manha.
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789 kcal
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Yağ: 20,99g | Prot: 63,68g | Karb: 92,46g.
Öğle Yemeği: Carne de Sol, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Couve Manteiga Crua, Maçã, Pepino (Descascado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aymoré Biscoito Água e Sal, Melancia. devamı için...
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Poliana lisboa Kilo Geçmişi
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