31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 77,30g | Karb: 259,47g.
Kahvaltı: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana Verde, HEB Frutos Rojos, Mangos, Lala Yogurt Griego, Verde Valle Nuez en Mitades, La Moderna Galletas Marianitas, Gelatina. Öğle Yemeği: Lala Queso Panela, McCormick Mostaza (5g), Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Lechuga, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Akşam Yemeği: Herdez Salsa Verde, Calabacitas a la Mexicana, Pechuga de Pollo, Frijoles Cocidos. Aperatifler/Diğer: Danone Danup, Jamón de Pavo, Helado de Vainilla , Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Great Value Crema de Avellanas, Great Value Crema de Avellanas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|