31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 51,91g | Karb: 101,67g.
Kahvaltı: Roti, Milk, Yurttan Chichpea, Olive Oil. Öğle Yemeği: Cheese, Fruit. Akşam Yemeği: Roti, Chicken, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|