|
700 kcal yedim haa fmdhdkdjdksn
|
1767 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 52,29g | Karb: 229,31g.
Kahvaltı: Ispanaklı Börek. Öğle Yemeği: Pınar Organik Süt, Eti Karam Gurme Gofret (50g). Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Şekersiz Çay, Marul, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytinyağı, Kıymalı Taze Fasulye, Acılı Ezme, Şekersiz Çay, Marul, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytinyağı, Kıymalı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Aşure. devamı için...
|
|
1553 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|