31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 122,08g | Karb: 210,49g.
Kahvaltı: Certossa Pane di Segale, Hero Marmellata Light Fragole, Delta Yogurt Greco al Caffè, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Valsoia Burger Vegetale, Mulino Bianco Cracker Integrali, Select & Go Caesar Salad. Akşam Yemeği: Certossa Pane di Segale, Fior di Natura Cotolette di Soia, Skyr Formaggio Spalmabile. Aperatifler/Diğer: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cracker Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|