31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 132,49g | Karb: 241,76g.
Kahvaltı: Plátano, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Integral Instantánea. Öğle Yemeği: Tomates, Pechuga de Pollo, Carozzi Fusilli Integral . Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Integral Instantánea, Black Skull Whey 3Hd, Peras, Lider Leche Semidescremada, Unimarc Media Palta, Castaño Pan de Molde Multigrano, Lider Nueces Mariposas, Huevo Duro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|