01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 123,79g | Karb: 207,68g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Авокадо, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кленовый Сироп, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Фарш из Филе Курицы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|