01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 79,69g | Prot: 109,70g | Karb: 232,08g.
Kahvaltı: Torte Cake, Butter, Soft Boiled Egg, Dulano Jamon Serrano, Lidl Chleb Drwalski, Tomatoes, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Baked or Broiled Shrimp, Rice Pilaf. Akşam Yemeği: Sanello Wiśnie w Żelu, Twój Deser Budyń Waniliowy, Lidl Ogórek Kiszony, Herbapol Sok Malinowy, Lidl Chleb Drwalski, Sol&Mar Queso Manchego , Sokołów Szynka Wiejska. Aperatifler/Diğer: Peach, ActivLab Isotonic Drink, ActivLab Isotonic Drink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|