01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 17,30g | Prot: 69,84g | Karb: 131,90g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Безе, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|