01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 92,95g | Karb: 120,35g.
Kahvaltı: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Лента Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкуснотеево Молоко 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Castello Сыр с Голубой Плесенью. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Myprotein Миндальная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Alti Сыр Плавленный Бри, Форель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|