01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 98,45g | Prot: 115,26g | Karb: 222,11g.
Kahvaltı: Plátano, Campofrío Fiambre de Pavo, Tomates, Pan Integral. Öğle Yemeği: Melón , Albóndigas con Salsa (Mezcla), Almendras, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. Akşam Yemeği: Panrico Donuts Bombón, Panrico Donuts Normal, Sandwich Mixto. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Biscotes Integrales. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antonio Espinosa Martinez Kilo Geçmişi
|