01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 95,67g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: SPAR Баклажановая Икра, Мёд, Сахар, Белый Хлеб, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Кофе, Сахар, Агуша Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Lindt Шоколад 85% Какао, Сахар, Кофе. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сахар, Кофе, Кукуруза Вареная, Сахар, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|