|
afiyetler:)
|
1134 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 87,98g | Karb: 127,05g.
Kahvaltı: Tavuk Pirzola, Lipton Ihlamur, Ihlamur Çayı, Marul, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Acılı Ezme, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea Mango ve Egzotik Meyve, Has Tavuk Tavuk Tantuni, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık, Acılı Ezme, Marul. Aperatifler/Diğer: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|