01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 113,71g | Karb: 136,33g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Омлет или Яичница, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Моя Запеченная Куриная Грудка, Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Булгур Приготовленный , Мой Суп Овощной. Akşam Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|