01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 43,28g | Karb: 38,78g.
Kahvaltı: Greek Salad, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Greek Salad. Akşam Yemeği: Peas and Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) , Light Wine . devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|