01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 82,16g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Овсяное Печенье, Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кабачки, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана , Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|