01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 90,60g | Prot: 93,69g | Karb: 144,65g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Çavdarlı Ekmek, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kıymalı Pide, Karisik Tost, Waffle. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|