|
|
1229 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 94,42g | Karb: 91,25g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Gema de Ovo Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Di Napoli Pão Integral, Pepeta Bolacha Amanteigada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. devamı için...
|
|
2028 kcal
|
Egzersiz:
Bicicleta ergométrica - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|