Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
20 Kas 10
megan4 Günlüğü, 20 Kas 10
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
New elliptical machine for my birthday from hubby - used it 3 days - now I've stepped on something in the yard while laying mulch and my whole foot is swollen and sore... think it was a branch of a bouganvilla or a wasp... poo! Hope I can step on it tonight!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Kasım 2010:
1081 kcal
Yağ: 8,84g | Prot: 89,64g | Karb: 190,50g.
Kahvaltı:
psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sliced ham, light wheat bread.
Öğle Yemeği:
mayonnaise, tuna, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens.
Aperatifler/Diğer:
corn flakes, fat free milk.
devamı için...
2080 kcal
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ouch! I guess that is the plus of Northern weather - things move away or die off in the winter. Congrats on the birthday present!
22 Kas 10 üye tarafından:
abbadabba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle