01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 85,37g | Karb: 223,04g.
Kahvaltı: Great Value Creamy Peanut Butter, Watt's Mermelada Durazno Light, Té Supremo Yerba Mate, Nestlé Fitness Original, Colun Yoghurt Batido, Castaño Pan Pita Duo. Öğle Yemeği: Dole Lechuga Costina, Lider Porotos Verdes Corte Francés, Tomates, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Akşam Yemeği: Castaño Pan Pita Duo, Colun Mi Queso Fresco, Almendras, Plátano, Great Value Creamy Peanut Butter, Sureña Margarina Light, La Selecta Pan de Molde Integral, Lipton Yellow Label Tea. Aperatifler/Diğer: Costa Galletas Tuareg Coco, Vivo Galletas con Salvado y Germen de Trigo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|