01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 68,59g | Karb: 128,69g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Helado Chocolate Negro, Limón, Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Hacendado Untapan de Cangrejo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Maíz Dulce, Cebollas Dulces, Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Champiñones, Cebollas Dulces, Calabaza, Calabacín, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aperatifler/Diğer: Bimbo Pan Tostado Blanco, Fin Carré Chocolate Negro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|