01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 13,22g | Prot: 10,76g | Karb: 57,84g.
Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|