|
sopa de sobre y una tortilla de quesito. Y una gran manzana verde.
|
1267 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 75,43g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral , Eco Queso Formage Blanco 0%. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Nectarinas, Pan Blanco, Carrillada de Cerdo, Hacendado Mostaza. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Manzana Roja, El Caserío Quesitos, Huevo, Hacendado Sopa Maravilla. Aperatifler/Diğer: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Avellana Natural, El Caserío Quesitos, Campofrío Jamón York, Panrico Pan de Molde con Corteza. devamı için...
|
|
3420 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 15 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|